星期日, 1月 03, 2010

十二經絡拳的接氣

今天討論了十二經絡拳所有的路線,聽過助教仔細講很多次接氣的關鍵點。但是沒有整體氣在身上跑路線的概念,3D概念對於我來說,真的是有挑戰的。不過邊討論邊查穴道圖,邊做動作,邊回想"胡"助教的超精細複習。終於釐清囉!!開心^^
下面就把關鍵接氣的地方在描述出來。3D跑的路線就沒辦法描寫了,太複雜了。
1.手太陰肺經(拇指的少商)接手太陽大腸經(食指的商陽):外畫弧手臂45度
2.手太陽大腸經(鼻翼的迎香)接足陽明胃經(眼下的承泣):拇指轉帶動身體轉時,臉的移動
3.足陽明胃經(腳食指的厲兌)接足太陰脾經(腳拇的指隱白):腳跟帶動腳前掌外移一點點
4.足太陰脾經(胸側的大包)接手少陰心經(腋下的極泉):往後踩
5.手少陰心經(小指的少衝)接手少陽小腸經(小指的少澤):手掌微動
6.手太陽小腸經(耳朵的聽宮)接足太陽膀胱經(眼上的睛明):拍臉撇頭
7.足太陽膀胱經(腳小指的至陰)接足少陰腎經(腳底湧泉):翻腳掌
8.足少陰腎經(脖子下的俞府)接手厥陰心包經(乳中右側的天池):踩腳身體下沉
9.手厥陰心包經(中指的中衝)接手少陽三焦經(無名指的關衝):雙手微動內轉到指間相對
10.手少陽三焦經(眉毛的絲竹空)接足少陽膽經(眼角的瞳子髎):頭微抬一下
11.撥足少陽膽經:無名指(頭維到完骨),中指(陽白到完骨),食指(陽白到風府、肩井、日月、京門、帶脈、環跳到腳無名指的足竅陰)接足厥陰肝經(腳拇趾的大敦)
12.足厥陰肝經(上腹部其門)接手太陰肺經(間下的中府):身體下沉手落陰氣上提

還是覺得很複雜,之後還是得把路線研究好囉,好好感覺怎麼在身體上走的~

10 則留言:

橡皮糖 提到...

我最近又開始懶散了!總是看到別人的文章,就覺得自己要再加油了!好久沒背完12經絡了,謝謝您的分享!可以考慮轉胃經的接氣要怎麼寫會比較順哦!

Blessyu 提到...

感謝您的回饋,我會再好好想一想^^

oilwater 提到...

請教 左右邊的交換 鼻翼的迎香 與眼下的承泣

Blessyu 提到...

關於胃經:腳掌微微外撇,此時腳食指與中指附近的厲兌,就會接到腳拇指的隱白。因為要微微一撇,所以以腳跟為軸心輕輕帶動,會比較好接。

關於鼻翼的迎香接眼下的承氣,關鍵在於拇指帶動身體轉的時候,身體會往下沉一點點,這樣承氣的位置就會降低一點點,配合轉身,氣就可以接上了。

關於左右邊交換,我不是很確定你要問的是什麼,最後引肝經的氣上提,之後手就會變成肺經的樣子,用身體另一邊做一樣的動作,左右邊是一樣的喔!

希望有清楚一點^^

oilwater 提到...

感謝前輩指點
以右手肺經開始到右手大腸經
轉身後則為成為左胃經接左腳脾經
請問在面部左右邊如何轉換

Blessyu 提到...

一開始臉都朝前方,臉上穴道的接氣是藉由身體下陳手轉帶動身體轉而完成的。我不是很清楚"面部左右邊如何交換的意思"

Blessyu 提到...

身體下沉帶動身體轉時,身體是有一點向後的。這樣子轉的時候"迎香"的氣會過臉對邊"山根"經過水晶體折射成為兩條,分別接到"頭維"與"承泣"。

謝謝你的提問,讓我有機會再問助教清楚一些。我也才知道自己的盲點在哪裡喔^^

祝 新年快樂。

匿名 提到...

11.撥足少陽膽經:無名指(頭維到完骨),中指(陽白到完骨),食指(陽白到風府、肩井、日月、京門、帶脈、環跳到腳無名指的足竅陰)接足厥陰肝經(腳拇趾的大敦)

請問是否應將 頭維到完骨 改成 瞳子髎到完骨
陽白到風府 改成 陽白到風池
不然會混搭喔

匿名 提到...

好像是另一派別的十二經絡拳

http://www.youtube.com/watch?v=mUJF_2axGfQ

Mary Q 提到...

我是初學者,今天不小心發現這網站,太棒了!開心!不曉得日後有無相學習的問題可以向您請教嗎? ^^