華德福八年級-03(秋學季)

親愛的夥伴您好:

       我們進入生理學主課程的第三週，課程的焦點放在身體的肌肉系統，還有顱骨。我們身體的肌肉發展是非常神奇的，可以分成隨意肌和不隨意肌，隨意肌有很明顯的條狀紋理，就像我們平常會看到的肉品，特別是還在生肉的樣子時。但不隨意肌則是平滑的，沒有明顯的紋理，在消化系統裡面最多。但是有另一種不在這兩者的分類之中，就是心臟的肌肉，有條狀紋理，卻又成複雜的樹枝狀，但卻是不隨意肌，是我們平常不能控制的。

      我給同學們看了一些肌肉的解剖圖片。在醫學生閱讀的解剖學書中，真的要有勇氣觀看，我也引導同學們要感謝願意分享身體讓大家學習的主人們，讓我們有機會一窺人體肌肉的複雜結構。我們發現人體到處都充滿肌肉，從表層到淺層，連我們在講話的時候，舌頭的運動都跟整個臉部的肌肉有關聯，而且也要有這些臉部肌肉一起作用，我們才能呈現出各種生動的表情。

      從我們明顯的四肢上，最容易辨識的是上臂的二頭肌、三頭肌，他們讓我們的生活變得更方便，而大腿上還有股二頭肌和股四頭肌，小腿上有腓腸肌，讓我們除了支撐與平衡身體，而且還可以有力氣做各種腳部運動。但肌肉到底是怎麼長出來的呢?似乎留下了謎團，也許最好的研究方式是是，從鍛鍊肌肉開始。身為老師，我也開始做重量訓練，想要透過理解與體驗，讓生理學的知識轉化成為自身的智慧。

       而頭蓋骨的探索是更有趣的，在教室中我有兩組頭蓋骨的模型，有一組可以以拆解到非常細緻的，同學們很喜歡去拆解它，最喜歡的玩笑是把下頷骨相反的接回去，這時下排的牙齒不是朝上，而是朝下的，看起來非常的滑稽。而人的頭蓋骨跟其他動物對比起來，非常不同的地方是拱形的圓頂，前凸的的額骨，還有內縮的上下顎。這樣的形態讓人的頭顱可以垂直的立在頸子上，跟其他動物顱骨的偏向水平的懸掛在頸椎上是非常不同的!

       我們也探討了人的珍貴直立姿態。能抬頭挺胸，擁有頂天立地的氣度是一件幸福的事，這也勉勵班上的同學，在成長個過程中，要好好的意識到自己的體態，如果我們生命有活力，並且意識上能有覺知，那麼隨著青春期的身體發展，這些同學們都將會擁有健美茁壯的身材喔!

祝 喜樂平安

明佑